Курс "Йога: к своему телу с любовью"

Хочешь двигаться осознано и без боли? Не знаешь, что такое йога, но всегда хотелось попробовать? Присоединяйся к нам!
Авторский курс интруктора йоги Христиной Плотниковой

О чем курс "Йога: к своему телу с любовью"

Курс длится 7 дней. За каждый день взаимодействия с собой вы начнете более осознанно двигаться, дышать и чуть больше любить и беречь свое тело.

Не выходя из дома, вы познакомитесь с пранаямами, асанами, поработаете над мобильностью суставов, гибкостью тела и силой мышц.

Йога - это про комфортное движение и осознанность, как в практике, так и в вашей повседневной жизни.

Для кого тренинг

Кто хочет познакомить свое тело и разум с йогой.
Кто хочет погрузиться в осознанность себя и своего тела.
Кто не готов тратить время на дорогу, но очень хочет погрузиться в йогу и добавить активность тела.
Кто хочет стать частью йога-комьюнити и найти единомышленников.

Курс заменит вам поход в студию или фитнес-клуб!
7 практик, сопровождение в телеграм канале и групповая практика онлайн со всеми участниками.

Программа

Ваши результаты после курса

Еще сильнее полюбите свое тело и захотите о нем заботиться.
Повысите уровень осознанности себя и своего тела.
Зарядитесь позитивной энергией нашего йога-комьюнити.
Почувствуете комфорт в движении и дыхании.

Стоимость

2 500₽
85 BYN
35$
или
Видео шавасаны в подарок.
Поддержка в телеграм канале 24/7.
Групповая онлайн практика со всеми участниками курса.
7 авторских практик в записи с объяснением техники выполнения.

Плотникова Христина

– Инструктор йоги
– Психолог

Автор делится личными практиками базового уровня подготовки. Большой опыт личных практик и работы с новичками.